Shiransport

Zelfverdediging

De cursus zelfverdediging heeft als doel het aanleren van diverse verdedigingstechnieken. Het bewust worden van jezelf, anderen,omgeving en situaties. De trainingen zullen eveneens bijdragen aan een lichamelijk en geestelijk welzijn.

 

Door eenvoudige en effectieve handelingen zullen kinderen, vrouwen, mannen, ouderen zich kunnen verdedigen tegen belagers. Door bewustwording en verdedigingstechnieken aan te leren wordt het mogelijk om uit een “kwetsbare” positie te komen. Het gebruiken van de kracht van je belager en het inzicht in situaties zal je overtuigen om veilig te kunnen zijn.